단식실천기1 [최강의 단식] 을 읽고 단식도전기 남기기 사실 단식에 관심을 가지게 된 이유는 내가 온 몸에 염증 반응을 꽤나 심하게 겪고 있기 때문인데, 염증을 없애는 데는 3일 정도간 물만 마시고 굶으면 좋다는 얘기에 이틀만에 '최강의 단식' 책을 빠르게 독파하게 되었다. 수 5/25 목 5/26 금 5/27 토 5/28 일 5/29 책 다 읽고 계획 짜기 아침: 방탄커피 1잔 점심: 건너뛰기 저녁: 7-8시 사이 약간의 지방과 양질의 단백질(40-50g) 아침 : 방탄커피 1잔 이후 동굴 속에서 단식 동굴 속에서 단식 동굴 속에서 단식 19:00 단식 종료 '동굴 속에서 단식' : 이라 함은 사실 동굴 속에서 하는 건 아니고 내 방에서 할 건데 작가가 책 내내 줄창 이야기하는 "비전퀘스트Vision Quest(https://en.wikipedia.org/.. 2022. 5. 25. 이전 1 다음
